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Amitabh Bachchan: अमिताभ बच्चन, जो 79 की उम्र में भी एकदम फिट हैं। बड़े पर्दे पर ही नहीं बिग बी ने छोटे पर्दे पर भी अपना राज कायम किया हुआ है।
Amitabh Bachchan: खेल हो या एंटरटेनमेंट, इनसे जुड़ा रहने वाला बेहद फिट रहना चाहता है। अमिताभ बच्चन 79 की उम्र में भी एकदम फिट हैं। इतना ही नहीं बड़े पर्दे पर ही नहीं बिग बी ने छोटे पर्दे पर भी अपना राज कायम किया हुआ है।
Amitabh Bachchan: सिने जगत से जुड़े सभी सितारे अपनी फिटनेस को लेकर सजग रहते हैं। उन्हीं में से एक हैं सदी के महानायक अमिताभ बच्चन, जो 79 की उम्र में भी बिल्कुल फिट हैं। और बड़े पर्दे पर ही नहीं छोटे पर्दे पर भी राज कायम किया हुआ है। एक ओर जहां इस उम्र में लोग आराम करते हैं, तो अमिताभ बच्चन 16 घंटे काम करते हैं। यह कहना एकदम गलत नहीं होगा कि अमिताभ बच्चन फिटनेस के मामले में युवाओं को भी मात देते हैं।
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Amitabh Bachchan: खुद को फिट रखने के लिए अमिताभ बच्चन अपनी डाइट का खास ख्याल रखते हैं। रिपोर्ट्स के अनुसार वह मीठा नहीं खाते हैं। उन्होंने मिठाइयों, पेस्ट्री, केक सहित मीठी चीजों से दूरी बना ली है। वह नॉन वेज भी छोड़ चुके हैं और शाकाहारी भोजन ही खाते हैं। इसके साथ ही वह चाय और कॉफी भी नहीं पीते।
बड़े पर्दे पर कई बार आपने बिग बी को सिगरेट और शराब के साथ देखा होगा। लेकिन वह असल जिंदगी में इससे दूर रहते हैं। एक वक्त था कि वह शराब और सिगरेट पीते थे, लेकिन तबीयत बिगड़ने के बाद उन्होंने इससे दूरी बना ली।
Amitabh Bachchan: अमिताभ बच्चन रोजाना एक्सरसाइज करते हैं। मॉर्निंग वॉक और योगा उनके डेली वर्कआउट रूटीन का हिस्सा है। इसके साथ ही वह अपने दिमाग को शांत रखने के लिए मेडिटेशन का सहारा लेते हैं। नियमित रूप से वर्कआउट करना और रूटीन फॉलो करना ही उनकी फिटनेस का राज है। इसके अलावा वह अपने डाइट प्लान का भी पूरा ध्यान रखते हैं। वह रोजाना तुलसी के पत्ते, प्रोटीन ड्रिंक्स, प्रोबायोटिक फूड्स, नारियल पानी और आंवले का जूस पीते हैं। वहीं, वह खजूर, केला और खूब सारा पानी दिन में पीते हैं।
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